Cariera sau viata personala?

Ce legatura are acest titlu cu sanatatea? Pai, hai sa vedem. Am tot vorbit pana acum despre alimentatie, dar stim ca sanatatea nu este determinata doar de alimentatie. Cu totii am auzit de stres si cunoastem ce influenta distructiva are asupra noastra. Vorbesc desigur de stresul mental si emotional, la care noi ne raportam de obicei. Spun asta deoarece daca extindem definitia devine prea complicat. Ca sa ne intelegem mai bine, sa intelegem ce legatura are stresul cu sanatatea sa vedem ce este de fapt sanatatea. Sa vedem ce spune “Wikipedia”?

“Sănătatea se definește în mod curent ca starea unui organism la care funcționarea tuturor organelor se face în mod normal și regulat.

Organizația Mondială a Sănătății a propus în 1946 definiția următoare: „Sănătatea este o stare pe deplin favorabilă atât fizic, mintal cât și social, și nu doar absența bolilor sau a infirmităților”. Mai târziu a fost inclusă în această definiție și „capacitatea de a duce o viață productivă social și economic”.

Daca asa sta treaba, lucrurile incep sa se lege si titlul de mai sus capata sens. Nu-i asa? 

Am pornit de la acest titlu, deoarece aud des discutii pe tema asta, discutii care sugereaza ca ar fi vorba despre o alegere intre cele doua. Inainte de a intra in subiect, este nevoie sa clarificam la ce ne referim cand vorbim despre cariera. De cele mai multe ori termenul eImagineste limitat doar la ideea de rofesie. Dar sa vedem ce spune individul asta destept si care le cam stie pe toate si  poarta numele de “DEX”. Zice asa: CARIÉRĂ2 s.f. 1. Profesiune, ocupație2. Poziție în ierarhia socială și profesională, în societate; situație bună. [Pron. -ri-e-. / < fr. carrière, cf. it. carriera – drum de care]. Daca privim lucrurile prin prisma definitiei 2. atunci putem vorbi deja despre cariera intr-un sens mai larg. Prin urmare cariera nu este doar o pozitie profesionala intr-o structura de tip corporatist, cum intelegem de obicei, ci se extinde si la nivel social, la o anumita pozitie buna in societate. Asa stand lucrurile, “a face cariera” nu presupune doar sa terminam scoala, facultatea, doctoratul, (poate chiar doua) sa incepem sa urcam, dand din coate, pe scara corporatista (avand mereu in fata drept priveliste fundul sefului) sacrificand viata sociala, viata de familie, sanatate, intr-un cuvant sacrificand viata in schimbul carierei. Observ zilnic un lucru foarte interesant, noua , oamenilor ne este foarte greu sa “vedem” realitatea, prin prisma analizei informatiilor. Mai degraba preluam un raspuns indus deja in mintea noastra prin educatie, decat sa cautam Imaginesa obtinem acel raspuns analizand ceea ce se intampla in lumea reala. In loc sa “vedem” realitatea, “vedem” cliseele din mintea noastra. Imi amintesc o intamplare povestita de scriitorul Ionel Pop, autor al unor carti cu caracter cinegetic. Pasionat de vanatoare si pescuit, bun prieten cu Mihail Sadoveanu, istoriseste o intamplare cu un sitar cu aripa ranita, pe care l-au ingrijit si au incercat sa-l hraneasca. Pentru cei ce nu stiu, aceasta pasare, se hraneste cu rame, pe care le scoate infigandu-si ciocul lung si cu o conformatie aparte, in pamantul umed. Ei au adunat un pumn de rame si le-au pus intr-o farfurie in fata sitarului lihnit de foame. Acesta le-a privit cu curiozitate si … atat. Atunci cineva a avut o idee, au asezat ramele intr-o cutie si au pus un strat de pamant deasupra. In aceasta “prezentare”, sitarul le-a recunoscut si le-a cules imediat una cate una. Uneori si noi avem astfel de dificultati in a recunoaste, a observa ca exista si altfel de oportunitati, exista mai multe drumuri ce duc la cariera.  Privind lucrurile intr-un sens mai larg, raspunsul meu la intrebarea din titlu, este: De ce sa facem asta? De ce sa alegem una din cele doua? De ce nu amandoua? Astazi sunt atatea posibilitati, niciodata nu au fost atatea posibilitati. Voi ce parere aveti? Care este raspunsul vostru la intrebarea din titlu? 

Categories: Uncategorized

Ei nu pot alege.

Daca intrebi zece oameni care este lucrul cel mai important in viata, unsprezece vor raspunde ca sanatatea. Nu e nimic in neregula cu asta. Numai ca in viata de zi cu zi, acordam noi sanatatii noastre si a familiei, importanta pe care o declaram? Daca nu, atunci care sa fie motivul? De ce suntem atat de atenti si consecventi in multe aspecte ale viatii si atat de superficiali cu sanatatea?  Care sa fie cauza acestui comportament paradoxal?  Personal nu am un raspuns la intrebarea asta. Voi ce ziceti? Prea des, mult prea des mi-e dat sa vad copii ori adolescenti supraponderali, ori chiar obezi si cu un sistem muscular ca si inexistent, dovada ca sportul nu e tocmai prietenul lor si sorbind cu sete dintr-un flacon, uneori de 2,5 litri, “bauturile” acelea colorate. Stiti la ce ma refer, nu dau nume ca nu e cazul. Dincolo de faptul ca ele nicidecum nu potolesc setea, sunt otrava curata pentru organism. Ele fac parte dintr-o categorie de “alimente” care nu omoara pe loc, o fac incet, sigur si cumplit, prin afectiunile grave pe care acest comportament alimentar le provoaca in timp. Probabil aici este problema, efectele acestora apar tarziu, dupa ani si ani si cand apare boala, oamenii pur si simplu nu mai fac legatura, nu realizeaza, ca boala nu a “lovit” pe neasteptate, nu a venit asa, “din cer”. Pur si simplu este rezultatul firesc al unor alegeri zilnice facute in ceea ce priveste alimentatia, coroborata cu sedentarism si cu un stil de viata dezechilibrat. Doar ca acesti copii si adolescenti sunt victime ale alegerilor facute de parinti. Copii adopta obiceiurile ce le vad in jurul lor, ei dobandesc aceste obiceiuri proaste prima data in familie si abia apoi in societate. De ce se intampla asta, de ce alegem asa cand e vorba de proprii copii? Astazi sunt atatea surse de informare, adevarat ca nu toate extrem de competente, dar nu am gasit niciodata un articol, o informatie, in care sa se afirme ca este sanatos sa consumi aceste asa zise alimente , sa fii sedentar si obez. Prin urmare nu mai poate fi vorba despre ignoranta. Atunci despre ce?

Probioticele, sau bacteriile bune.

Corpul nostru este alcatuit dintr-un numar impresionant de celule. Peste 60 de mii de miliarde de celule, un numar impresionant dar care paleste in comparatie cu numarul insotitorilor nostri. Cine calatoreste cu noi, alaturi de noi pe drumul vietii? Sunt microorganismele.  Dintre acestea nu toate sunt patogene, daunatoare organismului. Sunt bacterii cum ar fi spre exemplu lactobacilii care au un rol important in fuctionarea organismului si chiar protectie fata de alte specii patogene. Speciile benefice organismului sunt ceea ce cunoastem in general sub denumirea de probiotice. Un titlu cat se poate de sugestiv.  In general este cunoscut rolul lor in buna functionare a tractului digestiv, dar unele specii pot face chiar mai mult.  Unele studii, au relevat ca anumite tulpini au chiar efect anticancerigen. Studii facute pe medii de cultura cu helicobacter pylori, (un patogen ce ataca mucoasa stomacului si a duodenului, provocand la inceput leziuni si inflamatii ce in timp  degenereaza in gastrite cronice si dupa o perioada mai indelungata acestea pot s1265894023.42a coduca catre forme de cancer gastric, 90% dintre acestea fiind legate de infectia cu helicobacter pylori), au demonstrat ca acesta nu se dezvolta intr-un mediu bogat in probiotice. Iata deci ce importante si benefice sunt aceste bacterii si cat de mult rau putem face atunci cand fara a fi absolut necesar, apelam la antibiotice.  Daca sunt asa importante probioticele, atunci ce putem face sa le avem alaturi de noi? In general se gasesc in iaurt obtinut traditional (lapte acru), branzeturi fermentate, muraturi (nu acelea conservate in otet) si suplimente nutritive de calitate. Foloseste link-ul de mai jos pentru a urmari doua materiale video pe acest subiect.

http://www.florinbr.clubdm.org/probiotic1.html

Alimentul ca informatie.

Prezenta informatiei este o conditie esentiala a existentei vietiimages 1i. Fara informatie nu exista viata, fie ca ne referim la organisme si impicit la interactiunea lor cu mediul, cat si la nivel celular, unde practic fiecare celula functioneaza in baza unui schimb permanent de informatii in dublu sens. Întreaga viaţă se bazează pe legături de tip informaţional, inclusiv integrarea ei în, Univers. Nu putem concepe viaţa ca fiind posibilă la orice nivel de organizare, fara capacitatea de a comunica cu mediul, adică de a emite, a primi şi a prelucra informaţie. Va puteti imagina o fiinta care este incapabila de a comunica cu mediul? O astfel de fiinta este sortita pieirii. La fel se intampla lucrurile si in interiorul oricarui organism, toate celulele sunt capabile să recepţioneze şi să emită informaţie, adică să comunice, indiferent de nivelul de organizare la care se află. Ce legatura au toate acestea cu ceea ce noi numim aliment? Legatura consta in faptul ca si alimentul este (sau ar trebui sa fie) purtator de informatie. Acest aspect este ignorat cu desavarsire, din lipsa de cunoastere (mai greu de crezut), ori din nepasare, de catre agricultura si industria alimentara moderna. Termenul “industrie”, ori “fabrica”, folosit in legatura cu un sistem care produce ceva cu pretentii de aliment, este foarte potrivit. Si daca este “industrie” atunci evident ca functioneaza avand drept unic scop profitul. Ori in cazul (non) alimentelor, ceea ce conteaza este calitatea, pe care noi ca si consumatori o putem estima si cantitatea de produs obtinuta cu minim de costuri. Problema este la capitolul calitate. In cazul alimentelor sunt doi parametri ignorati cu desavarsire. Este vorba de continutul nutritiv si informatia continuta de acel aliment. Cand cumparati un mar, la ce va uitati? Stiti singuri raspunsul. Cu siguranta nu ati gasit niciodata o eticheta care sa specifice continutul nutritiv si cu atat mai mult ce fel de informatie poarta acel mar. Complicata treaba asta cu informatia. Am sa dau un singur exemplu, asa poate ca incepem sa intelegem cam cum stau lucrurile si despre ce vorbim. Sa pornim de la ambalajele produselor lactate, frumos decorate cu imagini idilice, cu vacuta (nu cea mov) care paste fericita pe o minunata pajiste de munte. Ce frumos, nu? Numai ca este o frumoasa poveste de demult. Laptele din sistemul industrial nu mai vine de la vacuta aceea care zburda fericita pe acea pajiste inflorita de la munte. Acum vacutele “pasc” “fericite” nutreturi concentrate dintr-un sistem automatizat de hranire si vad lumina zilei in cel mai fericit caz “plimbandu-se” intr-un tarc supraaglomerat si intr-un amestec de balegar si noroi pana la genunchi. Cam asta este imaginea “idilica” de unde provine ceea ce noi astazi numim aliment. Adaugati la asta intregul lant de procesare la care sunt supuse alimentele in drumul lor spre rafturile din supermarket si aveti imaginea completa a ceea ce mancam. Nu este nevoie sa devenim cu totii savanti ca sa intelegem cat de denaturate sunt alimentele noastre atat nutritional cat si din punct de vedere a informatiei pe care o poarta. Luati orice de pe raftul din supermarket si refaceti drumul acelui produs pana la sursa si vedeti cum povestea este cam aceeasi. Acum probabil intelegem mai bine cat de criminale sunt o serie de legi ce reglementeaza agricultura si industria alimentara, multe indreptate impotriva celor care inca practica agricultura aceea simpla si mult mai aproape de natura. Acolo in acea nisa inca se mai produc alimente cu valoare biologica ridicata. Se naste intrebarea fireasca, ce putem face? Cum putem contracara acest monopol instituit de aceasta industrie producatoare de false alimente? Adevarul este ca nu stiu. Prea putini avem posibilitatea sa procuram alimente din surse veritabile si cu atat mai putin sa le producem singuri.

Nu odata am afirmat ca o solutie prin care putem contracara fie si partial aceasta situatie este sa apelam la suplimente alimentare. Alimentele fiind tot mai lipsite de continut nutritiv, se ajunge usor la o serie de carente nutritionale si de aici la o serie de afectiuni specifice. Cum nu putem manca din ce in ce mai mult, este nevoie sa completam cumva lipsa nutrientilor din alimente. Problema cu suplimentele este legata de calitatea lor. De cand tot mai multi am ajuns sa constientizam necesitatea lor, asistam la o paleta larga de producatori de suplimente. Nu ca ar fi rau asta, presupune concurenta si asta afecteaza in principiu pozitiv atat preturile cat si calitatea. Aici poate ca e mai dificil pentru noi ca si consumatori, decat in orice alt domeniu. Este dificil si miza este una deosebita, este pana la urma in joc sanatatea noastra si a familiei. De aceea este nevoie sa ne gandim bine inainte de a alege un supliment alimentar. Cu siguranta nu e cazul sa facem economie, cumparand produse ieftine, ele atat si valoreaza. Pe de alta parte nu trebuie sa credem ca un produs scump este obligatoriu si de calitate. Problema cu suplimentele este ca unul produs de un producator ce nu are capacitatea tehnologica si economica sa produca unul veritabil nu doar ca nu va fi eficient, ci poate fi chiar nociv. Am sa dau un singur exemplu, chiar daca situatia este cam aceeasi si in celelalte cazuri. Din ce in ce mai multa lume, a auzit cate ceva despre acizi grasi omega 3 si cum ca ar fi necesar sa suplimentam dieta cu ei. Foarte adevarat, dieta moderna este foarte saraca in omega 3 in raport cu omega 6, numai ca nu e sufiecient sa incapsulam niste grasime de peste, fie ea si de calitate. Daca nu ai tehnologia adecvata sa stabilizezi acei acizi grasi, ei peroxideaza (rancezesc pe romaneste) si atunci nu doar ca nu-si fac

cardio_health

 treba dar devin toxici. Asa ca pana la urma feriti-va de suplimente ieftine si alegeti un producator consacrat care poate oferi garantia unui produs veritabil. De 15 ani consumam in familie suplimentele de la Forever Living Products, companie specializata exclusiv pe domeniul sanatatii si frumusetii cu o experienta de 36 de ani. Sunt produse exclusive, realizate intr-o unitate de productie unica. Cand spun unica, ma refer la faptul ca nu sunt procesate in diferite unitati de productie functie de piata pentru care sunt destinate, asa cum se intampla frecvent si nu doar in acest domeniu. Unicitatea acestei unitati de productie este insa data si de tehnologiile de varf folosite si care dau acestor suplimente o caracteristica aparte si anume capacitatea de a pastra si inmagazina inclusiv informatia biologica a surselor naturale din care provin. Multi pot fabrica etichete, Forever Living Products, are insa capacitatea de a ne pune la dispozitie suplimente veritabile care fac cu adevarat o diferenta in ceea ce priveste sanatatea noastra si a celor dragi.     

Imunitatea-ultima frontiera.

Citesc o carte foarte interesanta, “Sfarsitul Hranei” scrisa de Paul Roberts. O radiografie pertinenta a problemelor complexe cu care se confrunta agricultura si industria alimentara la nivel global. Sau daca vreti, problemele cu care se confrunta hrana noastra. Unul dintre capitole analizeaza vulnerabilitatea sistemului in fata pericolului de contaminare a hranei cu bacEnd_Of_Food.cdrterii si virusi periculosi, gen E. Coli, salmonella, gripa aviara, etc. Concluzia este ca sistemul este vulnerabil si oricand poate izbucni o epidemie, pericolul fiind cu atat mai mare cu cat in special virusii sunt adaptabili suferind mutatii ce le confera calitati diferite ce ne pot surprinde nepregatiti. Acest capitol m-a determinat sa scriu articolul si m-a inspirat sa aleg acest titlu. Am avut sansa si onoarea sa particip la cateva cursuri de pregatire ori conferinte sustinute de reputatul profesor dr, Gheorghe Mencinicopschi si imi amintesc afirmatia potrivit careia (citez din memorie) ” in 10 ani antibioticele vor deveni inutile prin ineficienta lor, datorita modului iresponsabil in care le-am folosit. Doi ani mai tarziu, Organizatia Mondiala a Sanatatii, lanseaza public un avertisment, confirmand practic cuvintele prof. dr. Mencinicopschi. Sa recapitulam. 1. Sistemul nostru alimentar este atat de vulnerabil incat problema se pune nu “daca” ci “cand?” va izbucni urmatoarea epidemie. 2. Antibioticele, pentru ca am abuzat de ele, le-am folosit “dupa ureche” nu vor mai reprezenta un mijloc eficient de aparare impotriva agentilor patogeni. In aceste conditii “ultima frontiera” ultima linie de aparare a organismului, ramane din pacate si din fericire, SISTEMUL IMUNITAR. Spun din pacate, deoarece nu putem spune ca am avut si avem grija de el, am facut si facem atatea greseli asa incat sistemul nostru imunitar sa fie unul foarte stresat, dezechilibrat, slabit si prin urmare ineficient. Si spun din fericire, deoarece aceasta ultima linie de aparare, sistemul imunitar este la indemana. Nu trebuie sa-l inventam, el exista, este la indemana noastra,  si eficienta lui DEPINDE DE NOI. Si este atat de eficient, o adevarata minune a naturii. Am sa fac o afirmatie care pe unii poate ii va soca. Faptul ca venim in contact cu agenti patogeni periculosi, nu are nici o relevanta daca sistemul nostru imunitar este unul puternic, functional. Pur si simplu nu ne imbolnavim. Boala apare atunci cand un agent patogen ajuns in organism gaseste conditiile prielnice de a se dezvolta. Aceste conditii prielnice pur si simplu nu exista intr-un organism cu un sistem imunitar puternic. Imaginati-va un teritoriu pazit de catre cea mai puternica armata din lume. Daca asa stau lucrurile, atunci probabil ca va intrebati ce-i de facut? Ce putem face sa avem o imunitate puternica? Inainte sa raspundem, sa facem o precizare in legatura cu afectiunile autoimune, acestea nu sunt cauzate de un sistem imunitar prea puternic, ci de unul dereglat, in sensul ca nu mai recunoaste patogenii atacand celule ale propriului organism. Prin urmare ceea ce spun in continuare este valabil pentru toata lumea. Imunitatea este influentata de mai multi factori pe care ii putem include in ceea ce numim stil de viata. De aici e usor de tras concluzia ca o imunitate buna nu se dobandeste peste noapte, este un proces de durata. Pana la urma ce este de facut? Ceea ce va spun in continuare nu mai e teorie, este doar propria experienta. A mea si a familiei. Ce facem de fapt? Nimic spectaculos, suntem oameni normali si nu va asteptati sa va spun nu stiu ce retete, ori diete minune. Ne ghidam dupa principiul ca noi, oamenii suntem omnivori, adica avem o alimentatie diversificata, nu suntem vegetarieni, vegani ori altceva. Sa nu intelegeti gresit nu am nimic cu ei, pur si simplu nu suntem. Asta evident nu presupune excese. Traim in aceeasi lume ca si voi, ceea ce inseamna ca este practic imposibil sa ne hranim cu alimente cu adevarat naturale si sanatoase. Incercam totusi sa ne orientam catre ceea ce e mai aproape de natura. Suntem constienti ca practic nu mai putem manca nici macar paine din surse naturale. Suntem la fel de constienti ca putem “supravietui” fara grasimi hidrogenate, (margarina) fara lichide colorate de tip COLA si altele care nu au ce cauta in categoria alimente. Cola este mai degraba o solutie utila la intretinerea masinii. Fara gluma, sunt spalatorii auto unde se foloseste. Nu o recunosc ei oficial, dar o folosesc. Mai pe scurt am eliminat din alimentatie ceea ce este absolut inutil. Ce am mai facut? Si facem, evident. Am inteles ca multumita agriculturii si industriei alimentare moderne, farfuria devine tot mai goala, in continut nutritiv ma refer, asa ca ea trebuie umpluta cumva. De 15 ani suplimentele prezentate pe acest blog, fac parte din dieta noastra. Ca rezultat, am descoperit ca se poate trai si fara medicamente, fara antibiotice. Nu neg rolul lor, spun doar ca sunt multi ani de cand nu am mai folosit. Posibil sa fie utile in situatii de criza. Dar de ce sa ajungem in criza cu sanatatea?   

Usturoiul, leacul naturii.

usturoi-2

Usturoiul, o planta binecunoscuta ca si aliment si condiment, dar si ca remediu natural inca din antichitate. In vremea legiunilor romane era recomandat in peste 60 de afectiuni. Este antiviral, antiseptic, antihelmintic (impotriva parazitilor intestinali), antimicrobian antiinflamator, precum si  benefic  sistemului cardiovascular etc. Insist putin asupra efectului antihelmintic, parazitii intestinali sunt o problema serioasa, cu multiple efecte negative asupra sanatatii. Copii in special fiin cei mai expusi si din pacate prea usor se recurge la solutii alopate agresive, cand avem la indemana usturoiul. Problema este ca dupa un tratament alopat, este mai afectata flora intestinala decat parazitii si chiar daca tratamentul da randament, este doar o chestiune de timp pana la urmatoarea contaminare si…iar tratament si uite asa imunitatea copiilor are de suferit si nu intelegem de ce. Ca o paranteza, tubul digestiv in ansamblu, are un rol extrem de important in buna functionare a sistemului imunitar. Un tub digestiv dereglat, cu o flora intestinala (probioticele) necorespunzatoare are consecinte nu doar asupra absorbtiei nutrientilor ci si asupra imunitatii. Rezultatele unor cercetari recente, prezentate in cazul unor congrese medicale internationale, a scos in evidenta influenta majora pe care probioticele o au asupra organismului, pana acolo incat pot influenta si genomul uman.  Acum ma astept sa-mi spuneti ca nu e tocmai usor de consumat cantitati suficiente de usturoi, cu atat mai mult de catre copii. Foarte adevarat, cu atat mai mult cu cat nu e destul ca noi sa suportam usturoiul, mai e nevoie sa-l suporte si persoanele din jurul nostru. Daca mai ai si un job de tip PR situatia se complica de tot. Ideea e ca nu este nevoie sa renuntam la beneficiile usturoiului, o solutie fiind capsulele cu ulei de usturoi de la “Forever Living Products”. Le folosim in familie de 15 ani suntem foarte multumiti si nu suntem singurii. Sunt usor de inghitit chiar si de catre copii. Produsul se numeste “Garlic Thime” si este o excelenta posibilitate de a consuma cantitati mari de usturoi chiar si de catre cei cu un stomac ori un colecist mai sensibil si fara sa “beneficiem” de miros

Puteti comanda produsul AICIul mai putin placut. Asa ca cei din PR pot si ei consuma, fara riscul de a fi concediati.  A se intelege ca nu puteti face mujdei din… “Garlic Thyme.

garlic

Detoxifierea organismului dupa “efortul” depus in perioada sarbatorilor.

Bine ne-am regasit in 2014. Cu totii ne-am bucurat de o binemeritata vacanta si am sarbatorit impreuna cu familia si prietenii,  Craciunul si  Anului Nou. Poate ca pentru mine si pentru voi a fost o vacanta, dar pentru organismul nostru a fost o saptamana “de foc”, una dintre cele mai solicitante de peste an. Ok. Aceste randuri, evident ca nu se adreseaza acelora care au avut in aceasta perioada o dieta sanatoasa, bazata pe salate si sucuri naturale de fructe, nealcoolizate. Aceste randuri sunt pentru cei care am mancat “sanatos”, chiar daca nu chiar atat de “sanatos”, incat sa fie nevoie de SMURD. Si acum constientizam nevoia unei “curatenii generale” interioare, detoxifiere ca sa folosesc un termen mai la moda, asa incat peste cateva zile, sa… fim pregatiti sa-i sarbatorim cum se cuvine pe toti cei ce poarta numele de Ion, Ioana etc. Cum timpul e scurt, trebuie sa actionam eficient, nu e loc de improvizatii. Asa cum am mai spus candva, cand vine vorba despre sanatate, nutrititie, diete, cura de slabire etc. lumea e plina de “specialisti” incat nici nu mai stii ce sa crezi. Doar la fotbal mai gasesti asa de multi experti pe metru patrat. Metru patrat de tribuna vorbesc, nu de teren! Nu insist, dincolo de tot felul de sfaturi, fiecare dintre noi stim in esenta ca detoxifierea presupune o alimentatie bazata in special pe fructe si legume proaspete consumate in stare cruda. In special verdeturile au bune proprietati de detoxifiere. Exista insa si plante ce, din fericire nu se gasesc in mod obisnuit in gradina de legume. Spun din fericire, dearece stim cu totii ce inseamna agricultura intensiva si care sunt “beneficiile” ei. Aloe Vera este o planta cu proprietati deosebite, detoxifierea fiind doar una dintre ele. Este mai mult decat un aliment, este un excelent aliment functional, adica proprietatile ei nu se limiteaza doar la hranirea organismului, ci influenteaza benefic functiile fiziologice ale acestuia, oferind beneficii de sanatate dincolo de cele obisnuite, cum ar fi scaderea riscului de imbolnavire. Pentru cei ce nu cunosc, se consuma doar miezul de la frunza, coaja contine substante puternic purgative. Aloe Vera nu poate fi consumata, cumparand-o de la supermarket si nu vorbesc aici de varietati de aloe ce se gasesc in florarii ca si planta ornamentala. Chiar daca uneori sunt si exemplare de Aloe Vera, ele sunt doar niste imitatii ale unei plante veritabile crescute in mediul ei natural. Va spun din experienta. Solutia convenabila si la indemana, este Aloe Vera Gel de la Forever Living Products, mai pe romaneste frunza de Aloe Vera decojita, stabilizata dupa o metoda brevetata si imbuteliata la litru. PImagineastreaza proprietatile gelului proaspat din frunza.Imagine Recomandat a se bea 100-200 de ml/zi. Foarte important consumul de apa, preferabil a se depasi cei 2 litri recomandati in mod obisnuit. Foarte bine daca se consuma impreuna cu Aloe Blossom Herbal Tea, un ceai din muguri florali de Aloe Vera, in amestec cu alte plante, cum ar fi scortisoara, ghimbir, etc.  Atentie! Daca nu ati mai consumat aloe, nu incepeti din prima cu doza de mai sus, porniti cu 30-40 ml si mariti doza progresiv. In primele zile este posibil sa aveti o stare generala mai proasta si uneori o dereglare temporara a tranzitului intestinal, cum ar fi o usoara diaree ori constipatie. Nu trebuie sa va speriati, este o reactie normala si in cateva zile totul se normalizeaza. Aceste manifestari nu sunt regula generala, majoritatea oamenilor nu le au. Odata ce va-ti obisnuit, pe langa detoxifiere veti avea si un nivel ridicat de energie.

Puteti comanda aceste produse AICI

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.