Curatenia de inceput de an.

Nu, nu te gandi sa pornesti aspiratorul. Nu despre asta e vorba. Ma refer la a face curatenie in interior, detox cum ii zice mai nou. Detoxifierea nu e un moft sau o moda. Nu iti trebuie multe diplome si doctorate sa intelegi faptul ca avem un corp ce nu a fost creat (conteaza mai putin ca la creat natura prin evolutie, Dumnezeu sau Alah, e alegerea ta) sa faca fata la volumul de toxine ce apar in urma proceselor de asimilatie, dezasimilatie specifice alimentatiei moderne.

Oare in ultima suta de ani, nu mai mult, alimentele noastre s-au schimbat cu ceva? Oare cat de lunga era lista ingredientelor pe etichetele preparatelor si semipreparatelor vremii? Cate ierbicide, fungicide, pesticide, se administrau culturilor? Cate bauturi carbogazoase, galbene, portocalii, maronii, verzi, mov… aveam in meniu? Cate medicamente consumam? In ultima suta de ani…Si acum ii cerem ficatului si rinichilor sa filtreze si sa elimine toata nebunia asta. Si ne mai miram ca din cand in cand incep sa intre in greva, ori si mai rau, demisioneaza.

Din cand in cand, organismul nostru are nevoie de atentie, de putin ajutor. De prea multe ori ne amintim asta atunci cand apar simtomele unei afectiuni, cand organismul intra in criza. Cand o face, este uneori tarziu, cand apar simtomele, organismul mai are cam pana in 30% din capacitatea functionala.

Acesta e un joc foarte periculos, e ca un meci de fotbal si stii cum se spune, “mingea e rotunda”!

Sa fiti sanatosi!

 

 

Pentru sanatatea dumneavoastra…

Auzim zilnic acest mesaj. Din pacate nu e clar ce inseamna exces. Sa le luam pe rand.

Sarea, clorura de sodiu. Organismul are nevoie in medie cam 2-3 g / zi si in mod obisnuit aceasta poate fi obtinuta din alimente. Ma refer la cereale, legume, carne, fructe, in stare naturala si nu la mancare gatita sau semipreparate. In realitate, o persoana obisnuita, consuma zilnic mult mai mult decat 2-3 g prin alimente preparate si semipreparate. Painea are sare adaugata, pastele fainoase la fel, mezelurile, branzeturile, muraturile, produsele de patiserie, etc. E un motiv bun sa renuntam la solnita.

Zahar. Rafinat, evident.

Orice cantitate de zahar rafinat, reprezinta exces. Zaharul rafinat nici nu are ce cauta in alimentatie. Exista fructe, exista miere de albine.

Grasimi.

Organismul are nevoie de grasimi. Chiar mai important decat cantitatea, o reprezinta calitatea. Aceasta este problema, consumam prea multe grasimi saturate. Sunt grasimile ce se gasesc in principal in alimente de origine animala, carne, lactate, in special unt. Acestea contin in general cantitati mari de omega 6 si este nevoie sa le echilibram cu alimente bogate in omega3 si 9. Acestea se gasesc in special in pestele oceanic si in multe uleiuri vegetale. Printre exceptii se numara uleiul de floarea soarelui, acesta fiind o adevarata “bomba” de omega 6. Atentie mare la uleiurile vegetale hidrogenate, foarte nocive pentru sanatate. Margarina e exemplul cel mai bun. In general produsele de patiserie, sticksuri, chipsuri, etc gasim grasimi vegetale hidrogenate. Acum, daca ati reusit rezolvati calitatea grasimilor, prin echilibrul lor, ramane sa stabilim ce este exces din puncy de vedere cantitativ. Asta e mai simplu, aportul caloric al grasimilor nu trebuie sa depaseasca 20%.

 

 

 

Sunt sanatoase grasimile?

Grasimile nu sunt sanatoase, sunt indispensabile pentru organism. Sunt tesuturi si organe vitale ce nu pot efectiv functiona fara grasimi. De la membranele celulare, pana la creier, organismul nostru are nevoie de grasimi. Atunci de ce suntem asa porniti impotriva lor?

Problema nu sunt grasimile, problema e ponderea lor in dieta, care nu ar trebui sa depaseasca 20% din aportul caloric. In concluzie, nu e sanatos sa excludem grasimile din dieta, dar ideea e sa nu exageram. Si aici “secretul” consta in echilibru.

Problema cea mai serioasa apare in ceea ce priveste calitatea lor.

Fara a intra in detalii, grasimile naturale, pot fi saturate, mononesaturate si polinesaturate. Mai exista si grasimile hidrogenate, mai exact uleiurile vegetale hidrogenate, ele fiind uleiuri vegetale supuse unui proces de hidrogenare. Aceasta procesare are considerente de ordin economic, ele rezistand mai bine in timp si permit dezvoltarea unor produse procesate ce nu pot fi realizate cu ulei in stare lichida. Aceste uleiuri la temperatura camerei prezentandu-se in stare solida. Margarina spre exemplu.

Grasimile saturate se gasesc de regula un produse de origine animala, dar se gasesc si in surse vegetale, uleiul de floarea soarelui fiind un bun exemplu.

Grasimi mononesaturate si polinesaturate.

Exceptand grasimile hidrogenate, acizii grasi trans, cum se mai numesc, celelalte grasimi sunt sanatoase si necesare organismului, atat timp cat se regasesc in proportii echilibrate in organism. 

Un exemplu este raportul dintre omega 3 si 6, care in mod normal ar trebui sa se afle intr-un raport de 1-1 pana 1-4, ajunge in dieta moderna chiar si la 1- 20 sau mai mult in favoarea lui omega 6. Raportul optim intre cei doi acizi grasi, unul proinflamator (6) si unul antiinflamator (3) asigura un echilibru in organism. Dezechilibrul in favoarea lui omega 6 induce o stare inflamatorie cronica, ceea ce poate in timp conduce catre o serie de afectiuni dintre cele mai grave.

Omega 3 de cea mai buna calitate, se gaseste in peste oceanic, mai exact in fitoplancton si ajunge in peste de-a lungul lantului trofic. Se mai gaseste si in carnea de porc salbatic, sau de porc domestic din rasele primitive. Se gaseste si in surse vegetale, dar in forma cu lant scurt, mai greu de procesat de catre organism dupa o anumita varsta.

Multi se amagesc cu ideea ca daca au in dieta ulei vegetal, atunci e in regula. Nu e chiar asa, uleiul de floarea soarelui, spre exemplu, are un dezechilibru major in favoarea lui omega 6, 1-124. Greu de refacut echilibrul dupa ce consumam ulei de floarea soarelui. Mai are si un punct de fum foarte scazut, fiind foarte nerecomandat la prajit. De fapt prepararea alimentelor prin prajire, oricum nu este recomandata.

Greu sa avem un echilibru al grasimilor, doar din farfurie. O sursa la indemana sunt suplimentele, dar poate mai mult ca in alte cazuri, e nevoie de multa atentie la ce alegem. Grasimile sunt instabile, peroxideaza (rancezesc) devenind o adevarata otrava. De aceea e nevoie de calitate, de un producator capabil sa ofere un produs cu acizi grasi corect stabilizati, pentru ca organismul sa beneficieze din plin de prezenta acestora.

 

 

 

 

Tu ce mananci?

Aud mult prea des: “sunt sanatos, de ce sa iau suplimente nutritive?”. In tabelul alaturat gasim o parte din raspuns. Inainte de toate insa, sa vedem ce inseamna a fi sanatos. Nu, nu vom intra in definitia OMS, sa ramanem la nivelul a ce intelegem noi prin sanatate. De regula cand ne gandim la sanatate, ne gandim la lipsa bolii, si mai exact la lipsa simtomelor, sau in cel mai bun caz, la parametri normali ai unor investigatii medicale generale.

Cu putine exceptii, ne nastem sanatosi, bolile le dobandim. Boala este o etapa dintr-un proces ce dureaza de obicei ani sau chiar decenii.Sunt mai multe cauze ce conduc incet incet catre pierderea sanatatii. Ca sa sintetizam, le putem da o singura denumire: “stil de viata”. Unii, veti spune acum, ca afectiunile mostenite genetic (“si tata a avut diabet”), nu tin de stilul de viata.

Am stabilit de la inceput ca vorbim de afectiuni dobandite, acelea cu care nu ne-am nascut. Chestia de mai sus cu diabetul este doar o predispozitie genetica, e doar veriga slaba si depinde de fiecare sa evitam aceste predispozitii. Nu este o lege. Stilul de viata cuprinde cateva elemente si acum voi vorbi doar despre alimentatie.

Nu stiu tu ce mananci, dar eu ma hranesc in linii mari cu genul de alimente din tabel. Adica cu ceva ce se numeste “aliment”, dar e din ce in ce mai lipsit de continut. Sa nu uitam ca acel studiu s-a incheiat in 1996, nici nu vreau sa ma gandesc la cum ar arata rezultatele in ziua de azi.

Evident ca putem trai, (supravietui) si cu astfel de “alimente”, corpul nostru este o minunatie, continua sa functioneze si in aceste conditii, fara sa ne avertizeze, fara simptome. Pana cand? Pana pierde mai mult de jumatate din capacitatea functionala. Nici nu mai realizam atunci legatura cauzala cu stilul de viata din ultimii 10, 20, 50 de ani. Si de cele mai multe ori este tarziu, chiar daca mai reparam ceva, nu mai atingem nivelul de sanatate avut anterior. Chiar daca din punct de vedere clinic suntem vindecati. Uneori insa, cand apar simptomele, poate fi atat de tarziu, incat organismul pur si simplu se prabuseste, cedeaza mai multe organe si sisteme si atunci poate fi adevarat prea tarziu. De aceea iau eu suplimente nutritive. Ce faci tu e…sanatatea ta.

Pana cand vom continua sa ne jucam cu sanatatea?

Prea multe persoane au probleme cu kilogramele in exces. Este o problema de sanatate in primul rand si apoi una de estetica, sau poate ca pentru unii e invers, nu conteaza. Conteaza faptul ca multi oameni ce se confrunta cu aceasta problema, cauta sa o rezolve si asta e foarte bine. Si in acest moment apare inca o problema, ca sa nu spun o dilema. Ce dieta sa urmeze? Cu ani in urma, inainte sa apara internetul, era mai simplu, aveai mai putine alternative, acum nu exista zi fara o noua “dieta minune”, care promite sa rezolve problema imediat si de cele mai multe ori fara efort. Oameni buni, despartirea de kilogramele in plus, cere decizie, cere vointa si multa, multa stiinta. Nu putem vorbi de supraponderalitate si obezitate, fara sa vorbim de sanatate, iar cand in joc e sanatatea noastra si a celor dragi, nu e loc de improvizatii si experiente. Aici e nevoie de stiinta in adevaratul sens al cuvantului, altfel totul devine o aventura periculoasa si nu doar o simpla dezamagire.

Unele dintre aceste asa zise diete, uneori chiar functioneaza, kilogramele dispar, dar nu aflam nimic despre impactul asupra sanatatii. Si otrava daca iei in doze subletale, cu siguranta slabesti. Dar nu asta ne dorim, nu?

Obezitarea si boala sunt stari de dezechilibru nutritional si emotional la nivelul organismului nostru, organism ce are de altfel o tendinta naturala catre echilibru.

Avem astazi solutii la indemana pentru a creea organismului conditiile necesare pentru intrare in normalitate. Evident ca solutiile corecte nu sunt “dietele minune” amintite mai sus, inventate de persoane ce nu au nimic in comun cu stiinta. O dieta corecta este pana la urma rezultatul unor cercetari din medicina, biologie, nutritie umana, agricultura si industrie alimentare, etc.

Exista chiar solutii practice “la pachet”,  “Forever Living Products” are astfel de programe nutritionale dezvoltate in urma unor cercetari riguroase, realizate de specialisti de calibru. Cand ai o cifra de afaceri de aproape 3 miliarde $ si profituri care iti permit sa aloci anual peste 20.000.000 $ ca premii pentru parteneri, inseamna ca ai resurse sa investesti sume considerabile in cercetare si iti permiti sa platesti  cercetatori de top.  Practic in fiecare produs al companiei, gasim nu doar ingrediente de cea mai buna calitate, ci si rezultatul celor mai avansate cercetari in domeniu.

Acest program nutritional incepe cu un program de detoxifiere cu o durata de 9 zile. Detalii despre acest program pe

email: lifestyle.premium@yahoo.com

Poti comanda programul AICI

 

De ce folosesc suplimente nutritive?

In ultimii 10-15 ani suplimentele nutritive au inceput sa faca parte din viata noastra. Daca in anii ’90 oferta pe piata era aproape inexistenta, astazi le gasim peste tot si evident si in reclame. Evident se naste intrebarea daca folosirea lor este o necesitate sau doar o moda? Nu vorbesc despre folosirea lor de catre sportivi ci in general de catre oricine este interesat de o stare de bine si o sanatate cat mai buna. Cu totii suntem preocupati de sanatatea noastra si a celor dragi, cu atat mai mult cand lucrurile incep sa “scartaie”.

Evident ca cei ce cititi asta, aveti intelepciunea sa apreciati sanatatea cand inca ea exista si intelegeti ca e mai bine sa ne ingrijim de sanatate decat sa tratam afectiuni. Folosesc si sustin folosirea suplimentelor din cateva motive ce sunt usor de inteles chiar si fara sa fim specialisti in nutritie sau medicina. Daca pornim de la necesitatile nutritionale ale organismului uman, atunci dieta noastra ar trebui sa includa pe parcursul unui an, peste 400 de specii vegetale si animale. Asta nu a inventat nimeni, este doar ceea ce au constatat cei ce au studiat dieta omului primitiv. Prin comparatie, care este diversitatea alimentara a omului modern? Vorbesc aici despre diversitate din punct de vedere al speciilor si nu despre “diversitatea” prin care industria alimentara ne ofera cele cateva specii pastrate astazi in alimentatia umana.

Pe langa faptul ca avem aceasta alimentatie extrem de limitata din punct de vedere al diversitatii, alimentele noastre provin de la specii domesticite si “ameliorate” uneori chiar genetic. Acestea nu mai au valoarea nutritiva a speciilor salbatice. Cele mai multe s-au indepartat atat de mult de natura, incat ele nici nu pot supravietui in natura salbatica. Sunt studii ce demonstreaza cat de lipsite de continut nutritiv au devenit  acestea si cat de modificate calitativ. La asta se mai adauga si faptul ca cele mai multe alimente le consumam preparate termic, procesate si cu un adaos de ingrediente cum sunt aditivii alimentari. Aici se deschide un subiect despre care se vorbeste deja mult asa ca nu dezvolt. Concluzia este ca pentru a avea o alimentatie armonizata cu nevoile organismului uman este nevoie sa ne intoarcem in urma cu 10-12 milioane de ani inainte sa devenim din vanatori – culegatori, agricultori. Agricultura a fost probabil solutia de a alimenta cele 7 miliarde de oameni, dar pretul este ca am incetat sa ne hranim.

Evident ca suplimentele nutritive nu sunt sunt solutia perfecta, dar este tot atat de evident ca este singura solutie sa ne apropiem cat mai mult de nevoile organismului. Este de la sine inteles ca si suplimentele sunt de mai multe feluri si pentru ca acestea sa fie de folos, este nevoie sa fie de inalta calitate, altfel pot fi inutile si chiar nocive. Sa luam ca exemplu suplimentele cu continut de acizi grasi, “omega 3” spre exemplu. Grasimile sunt predispuse peroxidarii, rancezire, mai pe inteles si care astfel devin foarte nocive. Prin urmare oricine poate introduce niste acizi grasi intr-o capsula, dar daca nu sunt stabilizati corespunzator, devin o problema. Eu in urma cu 15 ani am descoperit suplimentele de la “Forever Living Products International”,  de atunci le folosesc si nu simt nici o diferenta, adica desi am implinit 25 de ani (de doua ori am reusit asta) ma simt ca si in urma cu 25. Nu am gasit inca ceva mai bun si realizat cu atata grija, responsabilitate si profesionalism.

Dieta hipocalorica.

Este o dieta ce presupune reducerea ratiei zilnice de calorii si nu presupune infometare si cu atat mai mult subnutritie. Mai exact presupune (sau ar trebui) o alimentatie echilibrata, diversificata, lipsita de carente,  doar ca alimentele sunt asfel alese incat sa nu depaseasca un anumit aport caloric, care asa cum spune si numele va fi sub valorile recomandate in general, functie de greutate/varsta/specificul activitatilor zilnice. Oricum valorile recomandate in mod obisnuit se incadreaza undeva intre 2000 si 3000 de calorii, putand ajunge uneori in cazul spotivilor, ori a celor ce presteaza munci deosebit de grele, pana la 4000 de calorii. Asta inseamna ca o dieta hipocalorica se va situa sub aceste valori. Unele studii si cercetari, facute pe parcursul unei lungi perioade de timp si pe un numar mare de subiecti, chiar pe alergatori de supermaratoane, sustin ca sunt suficiente chiar si 500 de calorii. “Nu incercati asa ceva acasa”, aceste studii s-au facut cu participarea unor experti in nutritie si sub supraveghere medicala. Altfel, in lipsa unor cunostinte temeinice de nutritie riscati sa ajungeti la carente nutritionale serioase. Asa ca puteti reduce aportul caloric din alimentatie, dar cu masura si , urmarind in acelasi timp sa nu privati organismul de minerale, vitamine, enzime etc.

Dincolo de cifre, dieta hipocalorica, are avantajele ei, atat in ceea ce priveste silueta, cat si in ceea ce priveste sanatatea si longevitatea. Cu atat mai mult daca adaugati si o activitate fizica echilibrata. Adica faceti miscare, dar…nu e cazul sa exagerati. Sa ne intelegem, nu sustin sedentarismul, dar nici efortul fizic exagerat. In toate este nevoie de masura si echilibru. Probabil ca ati observat deja ca longevivi nu provin din randul obezilor si nici din randul sportivilor de performanta. In cazul sportivilor vina nu o poarta acele substante cautate la controale antidoping. Ce se intampla de fapt si de ce dieta hipocalorica ne ajuta sa fim mai sanatosi si sa traim mai mult? Caloriile reprezinta de fapt componenta energetica a alimentatiei, “combustibilul” daca vreti. Acest “combustibil” este “ars” in timpul proceselor metabolice, in urma carora rezulta energia necesara sa functionam. Adica la nivelul acelor organe celulare, numite mitocondrii, au loc reactii chimice oxidoreducatoare, rezultand energia necesara mentinerii in viata a organismului.

Si asa cum arderile, reactiile oxidative dintr-o centrala termica, ori dintr-un motor termic, pe langa energie se obtin si compusi reziduali nedoriti, fum cenusa etc. La fel in urma reactiilor oxidative ce au loc in timpul metabolizarii caloriilor, rezulta oxidantii, sau radicalii liberi ai oxigenului. Radicalii liberi au un efect distructiv asupra organismului, ducand la imbatranire si la o serie intrega de afectiuni dintre cele mai grave. Asa se explica de ce persoanele ce adopta o dieta cu mai putine calorii parca intineresc. Desigur ca acestia nu sunt singurii, sunt radicali liberi ce ii luam din exterior. Organismul are mijloace de aparare, neutralizare, cu ajutorul antioxidantilor, cum sunt o serie de vitamine, A-C-E, betacaroten, etc. Totusi organismul nu reuseste intotdeauna sa neutralizeze total acesti radicali liberi. Ideea este ca mai multe calorii (combustibil) consumate presupune mai mult oxigen pentru a le metaboliza, ceea ce presupune mai multi radicali liberi. Mai multi radicali liberi inseamna imbatranire prematura. Acesta este paradoxul oxigenului, el intretine viata, nu putem trai fara el si totusi el ne omoara incet dar sigur prin oxidare (imbatranire). In concluzie, o dieta hipocalorica, ne ajuta sa ne pastram greutatea in limite adecvate si in plus, organismul fiind nevoit sa metabolizeze mai putine calorii, va consuma mai putin oxigen si va fi supus unui stres oxidativ mai redus. De aceea cumpatarea e unul dintre “secretele” sanatatii si longevitatii. 

Forever Lycium Plus

Forever Lycium Plus

COMOARĂ DE
ANTIOXIDANŢI

Toamna şi-a intrat deja în drepturi. Diferenţele bruşte de temperatură care survin
la schimbarea anotimpurilor solicită corpului un efort de adaptare, timp în care
intervine dereglarea metabolismului, iar slăbirea fizică duce la o slăbire a
sistemului imunitar. În aceste momente, principalii duşmani ai
organismului sunt radicalii liberi, care pot fi combătuţi cu ajutorul
antioxidanţilor. Un aliment renumit pentru bogăţia sa de antioxidanţi este
goji (Lycium barbarum), ingredientul principal al produsului Forever
Lycium Plus. Despre beneficiile fructelor de goji şi ale extractului de lemn
dulce ne vorbeşte domnul profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi,
Directorul ştiinţific al Institutului de Cercetări Alimentare.

Supranumit şi fructul tinereţii, goji este un aliment ancestral cu calităţi antioxidante deosebite, care conţine cantităţi de vitamina C mult mai mari decât citricele, mai mulţi aminoacizi decât polenul şi mai mult caroten decât orice alt aliment. Goji furnizează organismului toate vitaminele, mineralele şi oligoelementele de care are nevoie. În medicina tradiţională chineză se consideră că goji menţine un moral ridicat prin întărirea yin-ului şi a forţei vitale, este un puternic hepato-protector, curăţă sângele, protejează rinichii, îmbunătăţeşte performanţele sportive, susţine dezvoltarea oaselor şi a masei musculare. Specialiştii recomandă consumul de goji şi pentru stimularea secreţiei hormonilor tiroidieni şi a progesteronului.
Fructele goji sunt printre puţinele alimente vegetale bogate în fier (antianemic), seleniu şi zinc (imunostimulatoare), crom
(hipoglicemiant), potasiu (reglator al sistemului nervos şi cardiocirculator).
Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale acestor fructe grozave:
– Sunt bogate în antioxidanţi, în special beta-caroten, zeaxantină, luteină şi licopen, cu rol important în protejarea vederii (ajută la prevenirea orbirii prin degenerescenţă maculară senilă şi cataractă).
– Ajută la întărirea sistemului imunitarşi la menţinerea unei bune stări de sănătate.
– Polizaharidele din fructele goji fac minuni pentruglanda hipofiză şi stimulează eliberarea hormonului de creştere (HGH).
– Au o mare capacitate de absorbţie a radicalilor liberi de oxigen, ce ajută la prevenirea îmbătrânirii celulare.
– Previn stările de oboseală şi surmenaj, foarte des întâlnite în stilul modern de viaţă.
– Ajută, de asemenea, la ameliorarea migrenelor şi insomniilor.
– Cercetările de specialitate au arătat că fructele goji sunt foarte eficiente în creşterea fertilităţiişi îmbunătăţirea funcţiei sexuale, mai ales la bărbaţi.
– Contribuie la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine şi ajută la prelungirea duratei deviaţă.
– Ajută la reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului.
– Sunt benefice pentru menţinerea elasticităţii pielii, prevenind apariţia ridurilor şi a petelor pigmentare.
– Protejează pielea împotriva radiaţiilor solare puternice.
– Contribuie la reglarea tranzitului intestinal.
– Alături de practicarea exerciţiilor fizice, ajută la scăderea în greutate şi combaterea celulitei, precum şi la tonifierea organismului, întărind, de asemenea, şi psihicul.

Alături de extractul de goji, Forever Lycium Plus mai conţine şi rădăcină de lemn dulce, utilizată de mii de ani datorită beneficiilor sale pentru sănătate, conferite de amestecul unic de substanţe din compoziţia sa, între care se regăsesc 10 antioxidanţi, cel puţin 25 de fungicide şi 9 compuşi expectoranţi.

MENŢIONĂM DOAR
CÂTEVA DINTRE
EFECTELE
BENEFICE ALE
EXTRACTULUI DE
RĂDĂCINĂ DE
LEMN DULCE
– Are acţiune antihistaminică, antialergică şi antivirală.
– Reglează schimbul de apă şi săruri în organism.
– Fortifică sistemele imunitar şi endocrin.
– Poate fi administrat şi ca antidepresiv.
– Prin stimularea glandelor suprarenale, contribuie la combaterea sindromului oboselii cronice şi ajută organismul să facă faţă stresului.
– Este şi un bun laxativ, utilizarea sa fiind recomandată şi în ameliorarea simptomelor unor afecţiuni precum sindromul colonului iritabil, sindromul intestinului permeabil, ulcerul gastric şi duodenal şi boala Crohn.

– Are proprietăţi antiinflamatorii acţionează asupra ţesuturilor într-un
mod similar cortizonului, însă fără a avea aceleaşi efecte secundare. Din acest motiv, este foarte eficient în bolile de piele, precum dermatitele, eczemele, herpesul şi psoriazisul.
– Alină simptomele sindromului premenstrual şi menopauzal – are efect estrogenic, influenţând activitatea anumitor hormoni şi receptori hormonali.
– Ajută la ameliorarea simptomelor afectiunilor respiratorii.

   Lemnul dulce potenţează acţiuneacomponentelor din goji, cele două plante acţionând sinergic.  Astfel, prin combinarea lor, Forever Living Products a creat una dintre cele mai redutabileasocieri, în Forever Lycium Plus, un produs cu activitate mult sporită faţă de a componentelor consumate separat.

Acest produs poate fi comandat AICI.

 

Revista FOREVER oct. 2013

Ai grija de sistemul tau imunitar.

Din cauza stilului de viaţă deficitar, dar şi pe fondul acţiunii factorilor din exterior, sistemul nostru imunitar slăbeşte în timp, lăsându-ne mult mai fragili şi mai expuşi bolilor. În plus, odată cu anotimpul răcoros şi ploios creşte şifrecvenţa maladiilor respiratorii, în special răcelile, gripele, virozele. De aceea este important în această perioadă să ne protejăm şi să ne întărim sistemul imunitar. Aflăm ce aliaţi avem la îndemână în acest demers de la domnul profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi, Directorul Ştiinţific al Institutului de Cercetări Alimentare.

Folosita încă din vremuri îndepărtate pentru tratarea diverselor infecţii şi pentru întărirea sistemului imunitar, în zilele noastre echinacea este cunoscuta şi pentru efectele benefice pe care le aduce în caz de gripă, răceală şi sindromul oboselii cronice.

Băştinaşii din America de Nord foloseau echinacea pentru a vindeca tot felul de infecţii, boli respiratorii şi răni, inclusiv muşcături de insecte şi şerpi otrăvitori. În secolul trecut, în Statele Unite erau vândute anual mai mult de o sută de tone de echinacea. Planta era considerată „cel mai bun purificator al sângelui“ şi era administrată mai ales în cazurile de gripă, de infecţii respiratorii recidivante şi de infecţii renourinare, fiind prescrisă, în aceeaşi măsură, adulţilor, bătrânilor şicopiilor. În prezent, în Germania sunt eliberate anual mai mult de 2 milioane de reţete în care este prescrisă această plantă. Dintre toate remediile naturale pentru imunitate, echinacea s-a bucurat de cea mai mare atenţie, cercetările dovedindu-i eficacitatea împotriva bolilor respiratorii de
sezon. Persoanele care folosesc echinacea au
prezentat o rată a îmbolnăvirilor respiratorii
mai scăzută cu aproximativ 50% faţă de
restul populaţiei.

Studiile de specialitate au arătat că echinacea
stimulează organismul să producă mai multe
globule albe, în special limfocite şi o cantitate
mare de interferon (una dintre cele mai puternice substanţe anti-infecţioase naturale). De
asemenea, încurajează producţia substanţelor
naturale care ajută organismul să lupte
împotriva anumitor afecţiuni.

Unul dintre principalii lianţi care leagă
celulele din corpul nostru, inclusiv cele ale
tractului respirator superior (nas, gât, trahee)
este acidul hialuronic. Agenţii patogeni care
provoacă boli respiratorii conţin o enzimă
numită hialuronidaza, care distruge acest
liant protector. Odată distrus acest strat
protector, microorganismele au cale liberă,
diseminându-se şi înmulţindu-se la nivelul
căilor respiratorii, ceea ce conduce la răceli,
guturai, gripe.
Echinacea conţine factori care blochează
activitatea enzimei hialuronidaza, ca urmare
integritatea barierei formate de acidul
hialuronic garantează protecţia împotriva
atacului agenţilor patogeni.

ECHINACEA
Are acţiune imunostimulatoare.

Este recomandată şi persoanelor cu
leziuni ale pielii.
Are efecte tonice.
Ajută la detoxifierea organismului,
stimulând activitatea hepatobiliară.
Efectul de stimulare a capacităţii de
apărare a organismului este potenţat de
asocierea cu zinc şi vitamina C.

Are proprietăţi antiseptice, depurative,
imunomodulatoare, antifebrile, antivirale
şi antibacteriene.
Ajută la scurtarea perioadei de
convalescenţă.

FOREVER ECHINACEA SUPREME

Conţine cele mai
valoroase specii de
echinacea –
Echinacea purpurea
(plantă întregă) şi
Echinacea
angustifolia
(rădăcină), care
sinergizează cu
efectele rădăcinii de
Hydrastis canadensis
şi extractului din
seminţe de struguri.
Susţine funcţiile sistemului imunitar
(imunomodulare, imunostimulare).

Forever Echinacea Supreme se poate comanda AICI

Hrană verde pentru sănătate

Astăzi, mai mult ca oricând, trebuie să facem faţă unui stres masiv. Stresul omului modern îmbracă toate formele, de la stresul alimentar – metabolic (subnutriţie – malnutriţie) la stresul psihic, economic, socio-cultural, la cel indus de factorii de mediu, poluare chimică, poluare electromagnetică, poluare radioactivă, umiditate, frig, căldură, noi agresiuni ale germenilor patologici (virusuri, bacterii, fungi, paraziţi). Însuşi stilul de viaţă modern, definit de sedentarism, reprezintă un ucigător factor de stres, mai ales la nivel celular – metabolic.

Prin Fields of Greens, Forever Living ne pune la dispoziţie o soluţie simplă, comodă şi mereu la îndemână prin care putem combate efectele nocive ale alimentaţiei de tip fast-food. Ne ajută cu informaţii utile despre acest produs domnul profesor universitar doctor Gheorghe Mencinicopschi, Directorul Institutului de Cercetări Alimentare.

Fields of Greens conţine pulberi obţinute din seminţe de orz, grâu, lucernă încolţite şi ajunse în stadiul de germeni – plantulă. Aceşti germeni – plantulă sunt prelucraţi blând, printr-o uscare menajantă, în aşa fel încât o mare parte din nutrienţii şi non-nutrienţii esenţiali care au luat naştere prin procesul de încolţire şi dezvoltare a plantulei rămân activi biologic, dar, în acelaşi timp, suferă şi un proces de concentrare, pentru că din matricea lor alimentară este eliminată doar apa. Astfel, mulţi dintre cei peste 50 de nutrienţi esenţiali (inclusiv enzime active, precum superoxid- dismutaza (SOD), alte enzime antioxidante, vitamine liposolubile (A, E, K) şi hidrosolubile (B6, dar şi alte componente ale complexului B, vitamina C), minerale (potasiu, calciu, magneziu, fier, sodiu, cupru, fosfor, zinc, mangan), fibre alimentare solubile şi insolubile, extrem de preţioase pentru sănătate, dar şi alte substanţe valoroase, precum capsaicina se regăsesc în forme biologic active.

ORZUL
Asigură corpului nostru necesarul zilnic de vitamine, minerale, aminoacizi, acizi graşi esenţiali, enzime şi clorofilă.
Stimulează sistemul imunitar.
Este cea mai bogată sursă de superoxid- dismutază, un antioxidant foarte puternic, şi de aceea combate în mod eficient efectele nocive ale radicalilor liberi, principala cauză a îmbătrânirii şi declanşării multor afecţiuni.
Contribuie la reducerea nivelului colesterolului.
Îmbunătăţeşte metabolismul celular, contribuind, astfel, şi la scăderea în greutate.

GRÂUL
Are o istorie milenară, primele culturi fiind atestate cu mii de ani în urmă, pe teritoriul de astăzi al Iranului.
Este o sursă importantă de fibre alimentare, în special insolubile, esenţiale pentru buna funcţionare a tranzitului intestinal, precum şi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Are un conţinut ridicat de fitosteroli, ce pot contribui la reducerea nivelului colesterolului rău.

LUCERNA
Este bogată în enzime, care stimulează digestia.
Conţine fitoestrogeni, bioflavonoide, aminoacizi, calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu şi vitamine. Are de patru ori mai multă vitamina C decât citricele, iar calciul pe care îl conţine este uşor absorbabil şi asimilabil de către organism.
Este recomandată ca tonic general şi stimulent al sistemului imunitar.
Datorită conţinutului ridicat de fibre, are un rol important în detoxifiere.
Are efecte benefice şi asupra eliminării retenţiei de apă din ţesuturi.
Poate preveni creşterea nivelului colesterolului şi depunerea grăsimii pe artere.
Prin conţinutul ridicat în vitamina K, previne sângerările şi facilitează coagularea sângelui.
Are efect puternic antioxidant, prevenind îmbătrânirea.
Ajută la sporirea nivelului de energie a organismului, precum şi la refacerea tonusului fizic şi psihic.
Redă elasticitatea şi supleţea pielii.

CAPSAICINA
Este o substanţă care se găseşte în ardeiul iute, răspunzătoare de senzaţia extremă de fierbinte pe care o generează.
Cercetările arată că este foarte benefică în cazul durerilor cronice cauzate de afecţiunile reumatismale cronice.
Ajută la stimularea sistemului imunitar. Creşte rata metabolismului, contribuind, astfel, la scăderea în greutate. Conform studiilor efectuate de Institutul Medical din Anglia, ingestia de capsaicină contribuie la „topirea” caloriilor, stimulând digestia şi alte funcţii ale organismului.
Ajută la reducerea nivelului de colesterol, acţionând pe două căi: creşterea activităţii enzimelor responsabile de metabolismul grăsimilor şi scăderea cantităţii de colesterol absorbit de organism. Stimulează circulaţia. Prin efectul său vasodilatator, capsaicina ajută la scăderea tensiunii arteriale şi, implicit, a riscului de accidente vasculare ori infarct miocardic.

Aceşti nutrienţi şi non-nutrienţi au o activitate biologică foarte ridicată atunci când se găsesc în matricele lor naturale alimentare, precum în cazul produsului Fields of Greens. Spre deosebire de această situaţie, atunci când macro-nutrienţii (proteine, glucide, lipide), micro-nutrienţii (vitamine, minerale) şi non- nutrienţii (antioxidanţii) sunt extraşi din contextul lor natural (matricea alimentară) şi supuşi purificării, îşi pierd din activitatea lor biologică şi nu mai pot conlucra, nemaiavând, implicit, efectele benefice scontate.

Lipsa de activitate biologică a acestor substanţe se explică prin faptul că antioxidanţii nu pot lucra atunci când se află izolaţi unii de alţii. Antioxidanţii naturali lucrează numai în cascade metabolice în interiorul celulelor vegetale şi animale. Vitaminele şi mineralele sinergizează şi se află într-o relaţie de susţinere reciprocă. Spre exemplu, vitamina E este reactivată de vitamina C. Dacă aceşti antioxidanţi nu se află în astfel de relaţii – cascadă, ei chiar pot deveni periculoşi, pentru că, de exemplu, vitamina E, care a anihilat radicalii liberi, se transformă ea însăşi într-un radical liber periculos, trecând la forma ei redusă. În acest moment intervine vitamina C, care o reactivează.

Prin încolţire, seminţele de orz, grâu, lucernă se trezesc la viaţă, generând noi substanţe în procesele metabolice activate, substanţe care nu existau înainte. Acest lucru înseamnă că germenii – plantulă de orz, grâu şi lucernă sunt mult mai bogaţi din punct de vedere al compoziţiei în substanţe biologic active decât seminţele din care au provenit. În procesul de încolţire sunt activate o multitudine de enzime absolut necesare menţinerii vieţii şi sănătăţii şi care lipsesc din alimentele moderne. De aceea spunem că alimentele moderne, rafinate, de tip fast food şi junk food sunt alimente moarte. Spre deosebire de acestea, Fields of Greens, deşi se prezintă sub formă de pulbere, este un aliment viu, pentru că păstrează elementele vitale – enzimele – în stare activă. Enzimele active, vitaminele active, mineralele şi antioxidanţii biologic activi sunt tocmai elementele esenţiale care lipsesc din
alimentaţia omului modern, alimentaţie mult prea bogată în alimente moarte.

Iată de ce Fields of Greens vine să echilibreze tocmai această penurie de vitamine, minerale, antioxidanţi deficitari în alimentaţia noastră, oferind o soluţie simplă şi comodă la îndemâna mult prea ocupatului şi stresatului om modern.

Articol preluat din revista Forever nr. 155, martie 2012.

Fields of Greens se poate comanda de aici.