“Omul devine ceea ce gandeste” Buddha

Citat-BuddhaConform Organizatiei Mondale a Sanatatii, “stilul de viata”are cea mai mare influenta asupra starii de sanatate. Acest concept presupune nutritie, miscare si stres. Daca despre primele am mai vorbit, azi ne oprim putin asupra stresului. Ca si definitie sa apelam la DEX

” STRES, stresuri, s. n. 1. (Med.) Termen general utilizat pentru orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare de tensiune și o reacție de alarmă a organismului, determinând uneori îmbolnăviri grave; p. ext. efect nefavorabil produs asupra organismului ființelor de un factor de mediu.”

Daca nu sunteti multumiti de aceasta definitie, puteti cauta si altele, dar evident ca rezultatele nu vor fi mult diferite. Oricare ar fi forma acceptata de a defini stresul, in sens medical vorbind, vom observa un punct comun si anume ca stresul este rezultatul unor factori externi.

In titlul articolului l-am citat pe Buddha, daca nu sunteti de acord cu el, cautati alte surse, ori daca doriti puteti apela la stiinta. Vorbesc de stiinta anului 2016, nu de alta, dar de la Newton si pana azi, stiinta a mai facut ceva progrese.

Conform fizicii cuantice, “nimic nu poate exista fara un observator”.

Cele doua idei, conduc catre o concluzie si anume aceea ca ceea ce suntem in interior, starea noastra interioara (si stresul intra aici) nu depinde de factori externi, nu depinde de circumstante. In schimb factorii externi, evenimente, circumstante, etc. depind de gandurile si emotiile noastre. Spus mai clar, viata noastra si, este rezultatul gandurilor si emotiilor noastre. Stiu ca e greu de acceptat asta, stiu ca nu e deloc confortabil sa nu mai poti da vina pe nimeni si pe nimic, dar va rog sa va faceti din cand in cand o evaluare. Asa, la sfarsitul zilei, incercati sa va amintiti care au fost gandurile dominante. Ce fel de ganduri ati pastrat cel mai mult in minte pe parcursul intregii zile? Vati gandit mai tot timpul la sanatate, bunastare, abundenta, bucurie, iubire? Astfel de ganduri v-au coplesit? Sau poate ca nu,… poate ca…?  “Nimic nu poate exista fara un observator”, voi “observatorul”, ce fel de lucruri, evenimente, situatii, etc. ati observat?

Nu conteaza felul in care observi, modul in care te gandesti la ceva anume, multi alegem sa luptam cu anumite lucruri, luptam impotriva saraciei, a razboiului, a violentei, a discriminarii, …a bolilor, etc. Sunt de apreciat astfel de atitudini, cei ce fac asta sunt de admirat, doar ca rezultatul nu este cel dorit. Nu poti lupta impotriva a ceva, fara sa te gandesti, fara sa observi acel ceva. Rezultatul luptei este ca, cu cat lupti mai mult impotriva a ceva, cu atat il dezvolti mai mult. Pozitionarea corecta este sa te gandesti la opusul a ceea ce nu iti doresti. Cu alte cuvinte, daca nu doresti razboi, nu lupta impotriva razboiului, daca tot iti place sa lupti, lupta pentru pace. Lupta pentru sanatate, pentru bunastare, bogatie, iubire, etc.

Revenind la stres, el este generat de sentimete de nemultumire, frustrare, si in special, frica. Acest gen de sentimente ne afecteaza negativ, inclusiv sanatatea. Odata ce intelegem si invatam sa ne folosim gandirea in folosul si nu impotriva noastra, stresul se diminueaza treptat, pana cand va ramane doar o definitie in dictionar.

Continuarea, saptamana viitoare.

 

 

Categories: Uncategorized

Detoxifiere? Cum?

Tot mai multi intelegem necesitatea detoxiierii organismului si cautam solutii in acest sens. Asta e bine, dar cum facem o detoxifiere corecta? Nimic mai simplu, il intrebam pe d-nul …Google. Acum… nu mai e simplu, a devenit… complicat de tot. Sunt atatea “teorii” ca nu mai stim ce sa credem. Zilnic vedem stiri de senzatie cu solutii miraculoase care ne ajuta sa facem curatenie si in interior, sa ajutam organismul sa scape de ceea ce pe scurt denumim toxine. De la compusi chimici rezultati in urma proceselor oxidative, pana la tot felul de chestii introduse in organism prin ceea ce numim astazi hrana.. Da, organismul are nevoie sa fie curatat si in interior. Dar cum?

Fiind in joc e propria sanatate, ideea este sa luam lucrurile in serios, si inainte de a prelua o “dieta miraculoasa” descoperita de cineva, nu e clar de cine, ori ce competente are, sa apelam la specialisti. Sa stiti ca exista si specialisti, oameni a caror competente se bazeaza pe un fundament solid.

Si cand acesti specialisti, dau mana cu natura, rezultatele sunt pe masura. Asa s-a nascut “Clean 9”, un program nutritional ce inglobeaza in el, multa stiinta, multa cercetare si o planta deosebita, cu o “experienta” de 5000 de ani in ingrijirea corpului uman. Da, cam de 5000 de ani, Aloe Vera, este atestata ca planta folosita in ingrijirea sanatatii si frumusetii.

20160116_092233Ca un amanunt, gelul obtinut din frunza, (mai exact miezul frunzei) plantei Aloe Vera este cunoscut ca substanta cu cea mai mare penetrabilitate a tesuturilor. Adica indiferent ca vorbim despre aplicatii la nivelul tegumentelor, ori de consum intern, nimic altceva nu ajunge atat de profund, pana la nivel celular. Si mai clar, daca vrei o detoxifiere eventual la nivelul tubului digestiv, ai multe posibilitati, chiar si un simplu regim alimentar, sau postul, ca tot suntem in Postul Pastelui. Daca insa vrei ceva mult mai serios, mai profund, o detoxifiere mergand pana la nivel celular, atunci exista Aloe Vera si “Clean 9”. Acest program foarte elaborat, te ajuta sa te detoxifici si in acelasi timp sa asiguri organismului nutrientii vitali.

Categories: Uncategorized

Miscarea, unul din pilonii pe care se sprijina sanatatea.

Sanatatea se sprijina pe trei piloni esentiali: o nutritie adecvata, miscare si o stare mentala si emotionala pozitiva.

       Azi vorbim despre miscare. A face miscare nu presupune sa devenim performeri, nu concuram cu nimeni, decat eventual cu noi, cu atat mai mult daca suntem la inceput de drum, dupa o lunga perioada de sedentarism. A face miscare poate parea pentru unii dificil, incomod, costisitor, un fel de corvoada. Nu e tocmai asa, sunt foarte multe posibilitati de a ne mentine corpul intr-o conditie fizica buna.

       Nu este obligatoriu sa mergem la sala, ori sa avem un antrenor personal, chiar daca asta “da bine”.

Daca singurul lucru ce ne intereseaza DSC_0231este forma fizica, avem si alte optiuni.

      Putem porni de la o pasiune, o activitate ce ne face placere si ne pune si organismul in miscare in acelasi timp. Aici va dau un singur exemplu, un exemplu personal, cum te poti mentine in forma printr-un hobby.

      In ultimii ani mi-am redescoperit o pasiune mai veche, ciclismul. Ideea nu este de a face performanta, nu e altceva decat un fel de cicloturism, un mod de a strabate trasee montane si nu numai cu o bicicleta MTB. Si daca nu faci performanta, atunci te poti orienta catre o bicicleta si un echipament corespunzator posibilitatilor financiare.

      Ia-o incet, la inceput cu ture scurte, asa ca de incalzire si apoi, pe masura ce corpul tau se adapteaza la efort, poti sa cresti ritmul si distanta. Cum primavara a venit deja, e un moment tocmai bun sa iesim la o tura de pedalat in natura. Veti descoperi ca e chiar disctractiv si reconfortant.

Categories: experiente, Uncategorized Tags:

Tu ce mananci?

26 January 2016 Leave a comment

Aud mult prea des: “sunt sanatos, de ce sa iau suplimente nutritive?”. In tabelul alaturat gasim o parte din raspuns. Inainte de toate insa, sa vedem ce inseamna a fi sanatos. Nu, nu vom intra in definitia OMS, sa ramanem la nivelul a ce intelegem noi prin sanatate. De regula cand ne gandim la sanatate, ne gandim la lipsa bolii, si mai exact la lipsa simtomelor, sau in cel mai bun caz, la parametri normali ai unor investigatii medicale generale.

Cu putine exceptii, ne nastem sanatori, bolile le dobandim. Boala este o etapa dintr-un proces ce dureaza de obicei ani sau chiar decenii.Dia15Sunt mai multe cauze ce conduc incet incet catre pierderea sanatatii. Ca sa sintetizam, le putem da o singura denumire: “stil de viata”. Unii, veti spune acum, ca afectiunile mostenite genetic (“si tata a avut diabet”), nu tin de stilul de viata.

Am stabilit de la inceput ca vorbim de afectiuni dobandite, acelea cu care nu ne-am nascut. Chestia de mai sus cu diabetul este doar o predispozitie genetica, e doar veriga slaba si depinde de fiecare sa evitam aceste predispozitii. Nu este o lege. Stilul de viata cuprinde cateva elemente si acum voi vorbi doar despre alimentatie.

Nu stiu tu ce mananci, dar eu ma hranesc in linii mari cu genul de alimente din tabel. Adica cu ceva ce se numeste “aliment”, dar din ce in ce mai lipsit de continut. Sa nu uitam ca acel studiu s-a incheiat in 1996, nici nu vreau sa ma gandesc la cum ar arata rezultatele in ziua de azi.

Evident ca putem trai, (supravietui) si cu astfel de “alimente”, corpul nostru este o minunatie, continua sa functioneze si in aceste conditii, fara sa ne avertizeze, fara simptome. Pana cand? Pana pierde mai mult de jumatate din capacitatea functionala. Nici nu mai realizam atunci legatura cauzala cu stilul de viata din ultimii 10, 20, 50 de ani. Si de cele mai multe ori este tarziu, chiar daca mai reparam ceva, nu mai atingem nivelul de sanatate avut anterior. Chiar daca din punct de vedere clinic suntem vindecati. Uneori insa, cand apar simptomele, poate fi atat de tarziu, incat organismul pur si simplu se prabuseste, cedeaza mai multe organe si sisteme si atunci poate fi adevarat prea tarziu. De aceea iau eu suplimente nutritive. Ce faci tu e…sanatatea ta.

Il cunosti pe Max ?

30 September 2015 Leave a comment

Max este o persoană medie și normală, care a urmat cu succes universitatea, practică o viață sănătoasă, deci se hrănește sănătos și face regulat exerciții fizice. El este la mijlocul anilor 20 și a acceptat o slujbă ca tehnician la o firmă mare. Are o soție dragă și doi copii, merge zilnic la birou și își face rutina zilnică la locul de muncă. După muncă, el pierde vreme în trafic, ia cina cu familia și stă confortabil în fața televizorului cu o sticlă de bere. Max merge apoi de regulă la somn pe la ora 22:00. În fiecare zi corpul său primește un exces de hrană iar Max se orientează spre o alimentație sănătoasă dar dupimagesă propria sa părere. Din cauza stresului din cadrul companiei, Max își dă seama curând că are tot mai puțină energie decât în trecut și de la o ceașcă de cafea începe și bea 2-3 cești pe zi. Consumul de țigări de asemenea crește. Când vine acasă acum el bea două beri și un pahar de whiskey în fața televizorului. De asemenea, nu mai doarme la fel de bine ca altădată, deci mai consumă și câte o băutură nocturnă din când în când.

Câțiva ani mai târziu Max are deja peste 30 de ani. Sistemul său nervos s-a deteriorat datorită stresului. Suferă din ce în ce mai multe dureri de cap, iar ochii săi nu mai funcționează la fel de bine. Max dă vina pe computer și pe faptul că stă în fața acestuia zilnic, dar și pe lumina de neon. Durerile de cap cresc în intensitate în mod constant, astfel că Max devine serios îngrijorat. Poate că are o tumoare pe creier? El decide să își viziteze medicul pentru un consult iar medicul spune că sunt dureri normale pe bază de stres, îi recomandă lui Max să ia o aspirină, iar acestea vor dispărea. Max ia pastile conform reglementărilor și este mai bine. Dar după ceva timp el trebuie să crească doza pentru ca durerile de cap să dispară. Medicul exclude toate posibilitățile și ajunge la concluzia că Max suferă de carențe, îi lipsesc substanțe nutritive și substanțe vitale și nu are nevoie de o aspirină.

Anii mai trec iar Max ajunge pe la 35 de ani. A câștigat ceva în greutate, dar acest lucru este destul de normal la vârsta lui. Arată destul de nervos, cu greu poate dormi și bea câteva beri seara. Max caută din nou un medic generalist care îi spune că totul este în regulă, să ia un tratament pe bază de valium și va putea dormi din nou. Va fi odihnit precum un copil. Din nou medicul a pierdut din vedere lipsa sau excesul de substanțe nutritive din organism.

Apar următoarele simptome atunci când Max ajunge la începutul vârstei de 40 de ani. Digestia lui Max nu mai funcționează la fel. De asemenea, se plânge tot mai des de dureri puternice de stomac. Poate are cancer la stomac? O vizită la medic ar putea clarifica acest lucru. Medicul spune că nu are nici o problemă, îi recomandă acestuia să bea mai puțin alcool, să fumeze mai puțin și prescrie pastile anti-stres. Cu toate acestea, pot apărea efecte secundare.

Max este acum pe la 45 de ani. Max a luat deja mai mult în greutate. Suferă de dureri de spate, care au devenit de asemenea greu de suportat. Medicul spune să nu își facă griji, există spații intervertebrale și un început de artrită. Îi prescrie pastile antiinflamatorii. Din păcate, acestea au un efect secundar. Unul dintre 1000 de pacienți poate prezenta probleme ale ficatului. Dar dacă renunți la tratament, apoi totul revine la normal. Max are de asemenea probleme și cu obezitatea, tensiune arterială mare și nivel ridicat de colesterol. Medicul spune că este sănătos, are un medicament pentru el. Dar efectul secundar poate fi depresia. Dar îi prescrie și un medicament antidepresiv. Dar acesta are de asemenea din păcate un efect secundar și anume poate cauza impotență.

Max are deja 50 de ani. În fiecare zi ia peste 10 medicamente diferite. Este de asemenea pregătit pentru așa-numitele boli legate de vârstă. Într-o zi Max se trezește, îl dor toate, ia toate medicamentele prescrise și le înghite cu 4 cești de cafea în fiecare zi.

Intr-o zi soția vine acasa și îi spune că a găsit un produs deosebit, care regenerează organismul în mod sănătos. Max încearcă astfel produsele Forever Living Products. Observă că în timp corpul său își revine și mai pierde puțin din greutate. Energia revine și este din nou activ. Tensiunea arterială și nivelul colesterolului scad, iar depresia și durerile de cap sunt aproape uitate. De asemenea, consumul de nicotină și alcool se reduc de la sine. Max începe să mănânce din nou echilibrat și poate dormi mai bine. După mai puțin de un an nu mai are nevoie de nici un medicament. Dacă Max s-ar fi întâlnit mai devreme cu produsele Forever Living Products, nu ar fi suferit atat.

Il cunosti pe Max?

Sunt sigur că aveți și în jurul vostru un Max si vreti sa-l ajutati.

Categories: Uncategorized

Te-ai pregatit pentru concediu?


  1. DSC_0047Sunt cateva lucruri ce e bine sa nu le uitam acasa cand plecam in concediu. Cu ele la indemana, putem evita unele situatii mai putin placute ce pot afecta negativ calitatea calatoriei. Cu atat mai mult daca sunteti o familie cu copii. Lista poate fi lunga, functie de specificul calatoriei, dar sunt cateva fara de care, pentru linistea mea sufleteasca, nu plec de acasa. Am sa va spun si de ce.

1. “Aloe Vera Gel” sau si mai bine “Aloe 2Go” (mult mai gustos si usor de folosit in calatorii). Beneficiile sunt multiple, intreg organismul functioneaza mai bine si in conditiile in care de multe ori concediul presupune schimbari importante de fus orar, clima, altitudine, alimentatie, etc. si este nevoie de un ajutor.

2. “Forever Bee Propolis” , propolis sub forma de comprimate . Albinele produc propolis cu scopul de a proteja stupul, fiind un antiseptic. Interiorul stupului este mai aseptic decat o sala de operatie dintr-un spital. Este si un stimulent al sistemului imunitar.propolis

Folosirea propolisului in ingrijirea sanatatii are o istorie consemnata de peste 5000 de ani. “Forever Bee Propolis” este obtinut din flora spontana a unor regiuni semidesertice, departe de surse de poluare, fiind 100% natural si fara conservanti ori coloranti artificiali.

3. Forever Active Boost”, F.A.B. cu atat mai mult daca in concediu vrei sa practici sportul preferat.

SAMSUNG

4. “Aloe Sunscreen” sau “Aloe Sunscreen Spray” , lotiune respectiv spray pentru protectie solara, avand ca si ingredient principal “aloe vera gel stabilizat” formula brevetata. Ofera o protectie solara foarte eficienta, protejandu-va de radiatii solare si arsuri solare. Brmaxresdefaultonzati-va fara sa suferiti.

 5. “Aloe First”, un produs ce eDSC_0043 bine bine sa-l ai prin preajma, dar sa n-ai nevoie de el. Un prim ajutor la indemana, in cazul unor accidente cum ar fi arsuri, rani, julituri, etc. Hemostatic, antiseptic si stimuleaza regenerarea tesuturilor.

Categories: Uncategorized

Pana cand vom continua sa ne jucam cu sanatatea?

Prea multe persoane au probleme cu kilogramele in exces. Este o problema de sanatate in primul rand si apoi una de estetica, sau poate ca pentru unii e invers, nu conteaza. Conteaza faptul ca multi oameni ce se confrunta cu aceasta problema, cauta sa o rezolve si asta e foarte bine. Si in acest moment apare inca o problema, ca sa nu spun o dilema. Ce dieta sa urmeze? Cu ani in urma, inainte sa apara internetul, era mai simplu, aveai mai putine alternative, acum nu exista zi fara o noua “dieta minune”, care promite sa rezolve problema imediat si de cele mai multe ori fara efort. Oameni buni, despartirea de kilogramele in plus, cere decizie, cere vointa si multa, multa stiinta. Nu putem vorbi de supraponderalitate si obezitate, fara sa vorbim de sanatate, iar cand in joc e sanatatea noastra si a celor dragi, nu e loc de improvizatii si experiente. Aici e nevoie de stiinta in adevaratul sens al cuvantului, altfel totul devine o aventura periculoasa si nu doar o simpla dezamagire.

Unele dintre aceste asa zise diete, uneori chiar functioneaza, kilogramele dispar, dar nu aflam nimic despre impactul asupra sanatatii. Si otrava daca iei in doze subletale, cu siguranta slabesti. Dar nu asta ne dorim, nu?

Obezitarea si boala sunt stari de dezechilibru nutritional si emotional la nivelul organismului nostru, organism ce are de altfel o tendinta naturala catre echilibru.

Avem astazi solutii la indemana pentru a creea organismului conditiile necesare pentru intrare in normalitate. Evident ca solutiile corecte nu sunt “dietele minune” amintite mai sus, inventate de persoane ce nu au nimic in comun cu stiinta. O dieta corecta este pana la urma rezultatul unor cercetari din medicina, biologie, nutritie umana, agricultura si industrie alimentare, etc.

Exista chiar solutii practice “la pachet”,  “Forever Living Products” are astfel de programe nutritionale dezvoltate in urma unor cercetari riguroase, realizate de specialisti de calibru. Cand ai o cifra de afaceri de aproape 3 miliarde $ si profituri care iti permit sa aloci anual peste 20.000.000 $ ca premii pentru parteneri, inseamna ca ai resurse sa investesti sume considerabile in cercetare si iti permiti sa platesti  cercetatori de top.  Practic in fiecare produs al companiei, gasim nu doar ingrediente de cea mai buna calitate, ci si rezultatul celor mai avansate cercetari in domeniu.

Acest program nutritional incepe cu un program de detoxifiere cu o durata de 9 zile. Detalii despre acest program pe

email: lifestyle.premium@yahoo.com

Poti comanda programul AICI

 

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.