“Omul devine ceea ce gandeste” Budha (2)

Cand ajungem sa intelegem,sa acceptam si sa constientizam faptul ca ceea ce se intampla, viata noastra in general, este consecinta gandirii noastre, atunci experimentam doua stari, doua sentimente: ne putem simti speriati si coplesiti de rPrieteniesponsabilitate si apoi putem intrezari speranta si bucuria ca ne putem controla viata, controlandu-ne gandurile. Atunci de ce sa ne mai intristam, ingrijoram, de ce sa ne lasam coplesiti de frica? E usor sa ne controlam gandurile? Nu, nu e usor, dar merita tot efortul. Gandurile nasc sentimente si sentimentele sunt sursa, samanta realitatii. Sanatatea este o parte a realitatii noastre. Avem o dieta corespunzatoare, facem sport, dar suntem toata ziua suparati, irascibili, ingrijorati, ne gandim la boala, la lipsuri, probleme…pe scurt avem o stare interioara proasta, vom fi si sanatosi? Nu prea. Sanatatea este o stare de echilibru intre stomac, muschi, minte si sentimente. In “traducere”, echilibru intre alimentatie, miscare, ganduri si sentimente. Alimentati-va sanatos, faceti sport si fiti fericiti. Asa se construieste sanatatea. Multi oameni cauta bucuria si fericirea in exteriorul lor, cand in realitate ele sunt in noi. Diferenta dintre cele doua stari, o face un singur gand, unul singur. Un singur gand poate face diferenta. Nu credeti? Ce ar fi sa incercati?

 

Categories: Uncategorized

Armonie

Daca pentru a defini sanatatea, am avea la dispozitie doar un singur cuvant, “ARMONIE”, ar fi cuvantul potrivit. Medicina alopata si medicamentele isi au utilitatea lor in situatii de criza. Cu toate acestea, tot mai multi suntem constienti de consecinte, de faptul ca interventia alopata, este foarte departe de ideea de armonie. De aceea tot mai multi dintre noi cautam solutii alternative.

13263932_274600042890079_1964839822499534338_n Daca si tu cauti, esti interesat de noutati in domeniul medicinei alternative, ori ai ceva de oferit in acest domeniu si poti fi in Bucuresti in perioada 18 si 19 iunie 2016 esti invitat sa participi la un eveniment dedicat acestui domeniu, eveniment ce va avea loc la “Hotel Royal”****

Foloseste link-ul de mai jos pentru detalii

https://www.facebook.com/events/1762628713972924/

Categories: Uncategorized

“Omul devine ceea ce gandeste” Buddha

Citat-BuddhaConform Organizatiei Mondale a Sanatatii, “stilul de viata”are cea mai mare influenta asupra starii de sanatate. Acest concept presupune nutritie, miscare si stres. Daca despre primele am mai vorbit, azi ne oprim putin asupra stresului. Ca si definitie sa apelam la DEX

” STRES, stresuri, s. n. 1. (Med.) Termen general utilizat pentru orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare de tensiune și o reacție de alarmă a organismului, determinând uneori îmbolnăviri grave; p. ext. efect nefavorabil produs asupra organismului ființelor de un factor de mediu.”

Daca nu sunteti multumiti de aceasta definitie, puteti cauta si altele, dar evident ca rezultatele nu vor fi mult diferite. Oricare ar fi forma acceptata de a defini stresul, in sens medical vorbind, vom observa un punct comun si anume ca stresul este rezultatul unor factori externi.

In titlul articolului l-am citat pe Buddha, daca nu sunteti de acord cu el, cautati alte surse, ori daca doriti puteti apela la stiinta. Vorbesc de stiinta anului 2016, nu de alta, dar de la Newton si pana azi, stiinta a mai facut ceva progrese.

Conform fizicii cuantice, “nimic nu poate exista fara un observator”.

Cele doua idei, conduc catre o concluzie si anume aceea ca ceea ce suntem in interior, starea noastra interioara (si stresul intra aici) nu depinde de factori externi, nu depinde de circumstante. In schimb factorii externi, evenimente, circumstante, etc. depind de gandurile si emotiile noastre. Spus mai clar, viata noastra si, este rezultatul gandurilor si emotiilor noastre. Stiu ca e greu de acceptat asta, stiu ca nu e deloc confortabil sa nu mai poti da vina pe nimeni si pe nimic, dar va rog sa va faceti din cand in cand o evaluare. Asa, la sfarsitul zilei, incercati sa va amintiti care au fost gandurile dominante. Ce fel de ganduri ati pastrat cel mai mult in minte pe parcursul intregii zile? Vati gandit mai tot timpul la sanatate, bunastare, abundenta, bucurie, iubire? Astfel de ganduri v-au coplesit? Sau poate ca nu,… poate ca…?  “Nimic nu poate exista fara un observator”, voi “observatorul”, ce fel de lucruri, evenimente, situatii, etc. ati observat?

Nu conteaza felul in care observi, modul in care te gandesti la ceva anume, multi alegem sa luptam cu anumite lucruri, luptam impotriva saraciei, a razboiului, a violentei, a discriminarii, …a bolilor, etc. Sunt de apreciat astfel de atitudini, cei ce fac asta sunt de admirat, doar ca rezultatul nu este cel dorit. Nu poti lupta impotriva a ceva, fara sa te gandesti, fara sa observi acel ceva. Rezultatul luptei este ca, cu cat lupti mai mult impotriva a ceva, cu atat il dezvolti mai mult. Pozitionarea corecta este sa te gandesti la opusul a ceea ce nu iti doresti. Cu alte cuvinte, daca nu doresti razboi, nu lupta impotriva razboiului, daca tot iti place sa lupti, lupta pentru pace. Lupta pentru sanatate, pentru bunastare, bogatie, iubire, etc.

Revenind la stres, el este generat de sentimete de nemultumire, frustrare, si in special, frica. Acest gen de sentimente ne afecteaza negativ, inclusiv sanatatea. Odata ce intelegem si invatam sa ne folosim gandirea in folosul si nu impotriva noastra, stresul se diminueaza treptat, pana cand va ramane doar o definitie in dictionar.

Continuarea, saptamana viitoare.

 

 

Categories: Uncategorized

Detoxifiere? Cum?

Tot mai multi intelegem necesitatea detoxiierii organismului si cautam solutii in acest sens. Asta e bine, dar cum facem o detoxifiere corecta? Nimic mai simplu, il intrebam pe d-nul …Google. Acum… nu mai e simplu, a devenit… complicat de tot. Sunt atatea “teorii” ca nu mai stim ce sa credem. Zilnic vedem stiri de senzatie cu solutii miraculoase care ne ajuta sa facem curatenie si in interior, sa ajutam organismul sa scape de ceea ce pe scurt denumim toxine. De la compusi chimici rezultati in urma proceselor oxidative, pana la tot felul de chestii introduse in organism prin ceea ce numim astazi hrana.. Da, organismul are nevoie sa fie curatat si in interior. Dar cum?

Fiind in joc e propria sanatate, ideea este sa luam lucrurile in serios, si inainte de a prelua o “dieta miraculoasa” descoperita de cineva, nu e clar de cine, ori ce competente are, sa apelam la specialisti. Sa stiti ca exista si specialisti, oameni a caror competente se bazeaza pe un fundament solid.

Si cand acesti specialisti, dau mana cu natura, rezultatele sunt pe masura. Asa s-a nascut “Clean 9”, un program nutritional ce inglobeaza in el, multa stiinta, multa cercetare si o planta deosebita, cu o “experienta” de 5000 de ani in ingrijirea corpului uman. Da, cam de 5000 de ani, Aloe Vera, este atestata ca planta folosita in ingrijirea sanatatii si frumusetii.

20160116_092233Ca un amanunt, gelul obtinut din frunza, (mai exact miezul frunzei) plantei Aloe Vera este cunoscut ca substanta cu cea mai mare penetrabilitate a tesuturilor. Adica indiferent ca vorbim despre aplicatii la nivelul tegumentelor, ori de consum intern, nimic altceva nu ajunge atat de profund, pana la nivel celular. Si mai clar, daca vrei o detoxifiere eventual la nivelul tubului digestiv, ai multe posibilitati, chiar si un simplu regim alimentar, sau postul, ca tot suntem in Postul Pastelui. Daca insa vrei ceva mult mai serios, mai profund, o detoxifiere mergand pana la nivel celular, atunci exista Aloe Vera si “Clean 9”. Acest program foarte elaborat, te ajuta sa te detoxifici si in acelasi timp sa asiguri organismului nutrientii vitali.

Categories: Uncategorized

Miscarea, unul din pilonii pe care se sprijina sanatatea.

Sanatatea se sprijina pe trei piloni esentiali: o nutritie adecvata, miscare si o stare mentala si emotionala pozitiva.

       Azi vorbim despre miscare. A face miscare nu presupune sa devenim performeri, nu concuram cu nimeni, decat eventual cu noi, cu atat mai mult daca suntem la inceput de drum, dupa o lunga perioada de sedentarism. A face miscare poate parea pentru unii dificil, incomod, costisitor, un fel de corvoada. Nu e tocmai asa, sunt foarte multe posibilitati de a ne mentine corpul intr-o conditie fizica buna.

       Nu este obligatoriu sa mergem la sala, ori sa avem un antrenor personal, chiar daca asta “da bine”.

Daca singurul lucru ce ne intereseaza DSC_0231este forma fizica, avem si alte optiuni.

      Putem porni de la o pasiune, o activitate ce ne face placere si ne pune si organismul in miscare in acelasi timp. Aici va dau un singur exemplu, un exemplu personal, cum te poti mentine in forma printr-un hobby.

      In ultimii ani mi-am redescoperit o pasiune mai veche, ciclismul. Ideea nu este de a face performanta, nu e altceva decat un fel de cicloturism, un mod de a strabate trasee montane si nu numai cu o bicicleta MTB. Si daca nu faci performanta, atunci te poti orienta catre o bicicleta si un echipament corespunzator posibilitatilor financiare.

      Ia-o incet, la inceput cu ture scurte, asa ca de incalzire si apoi, pe masura ce corpul tau se adapteaza la efort, poti sa cresti ritmul si distanta. Cum primavara a venit deja, e un moment tocmai bun sa iesim la o tura de pedalat in natura. Veti descoperi ca e chiar disctractiv si reconfortant.

Categories: experiente, Uncategorized Tags:

Tu ce mananci?

26 January 2016 Leave a comment

Aud mult prea des: “sunt sanatos, de ce sa iau suplimente nutritive?”. In tabelul alaturat gasim o parte din raspuns. Inainte de toate insa, sa vedem ce inseamna a fi sanatos. Nu, nu vom intra in definitia OMS, sa ramanem la nivelul a ce intelegem noi prin sanatate. De regula cand ne gandim la sanatate, ne gandim la lipsa bolii, si mai exact la lipsa simtomelor, sau in cel mai bun caz, la parametri normali ai unor investigatii medicale generale.

Cu putine exceptii, ne nastem sanatori, bolile le dobandim. Boala este o etapa dintr-un proces ce dureaza de obicei ani sau chiar decenii.Dia15Sunt mai multe cauze ce conduc incet incet catre pierderea sanatatii. Ca sa sintetizam, le putem da o singura denumire: “stil de viata”. Unii, veti spune acum, ca afectiunile mostenite genetic (“si tata a avut diabet”), nu tin de stilul de viata.

Am stabilit de la inceput ca vorbim de afectiuni dobandite, acelea cu care nu ne-am nascut. Chestia de mai sus cu diabetul este doar o predispozitie genetica, e doar veriga slaba si depinde de fiecare sa evitam aceste predispozitii. Nu este o lege. Stilul de viata cuprinde cateva elemente si acum voi vorbi doar despre alimentatie.

Nu stiu tu ce mananci, dar eu ma hranesc in linii mari cu genul de alimente din tabel. Adica cu ceva ce se numeste “aliment”, dar din ce in ce mai lipsit de continut. Sa nu uitam ca acel studiu s-a incheiat in 1996, nici nu vreau sa ma gandesc la cum ar arata rezultatele in ziua de azi.

Evident ca putem trai, (supravietui) si cu astfel de “alimente”, corpul nostru este o minunatie, continua sa functioneze si in aceste conditii, fara sa ne avertizeze, fara simptome. Pana cand? Pana pierde mai mult de jumatate din capacitatea functionala. Nici nu mai realizam atunci legatura cauzala cu stilul de viata din ultimii 10, 20, 50 de ani. Si de cele mai multe ori este tarziu, chiar daca mai reparam ceva, nu mai atingem nivelul de sanatate avut anterior. Chiar daca din punct de vedere clinic suntem vindecati. Uneori insa, cand apar simptomele, poate fi atat de tarziu, incat organismul pur si simplu se prabuseste, cedeaza mai multe organe si sisteme si atunci poate fi adevarat prea tarziu. De aceea iau eu suplimente nutritive. Ce faci tu e…sanatatea ta.

Il cunosti pe Max ?

30 September 2015 Leave a comment

Max este o persoană medie și normală, care a urmat cu succes universitatea, practică o viață sănătoasă, deci se hrănește sănătos și face regulat exerciții fizice. El este la mijlocul anilor 20 și a acceptat o slujbă ca tehnician la o firmă mare. Are o soție dragă și doi copii, merge zilnic la birou și își face rutina zilnică la locul de muncă. După muncă, el pierde vreme în trafic, ia cina cu familia și stă confortabil în fața televizorului cu o sticlă de bere. Max merge apoi de regulă la somn pe la ora 22:00. În fiecare zi corpul său primește un exces de hrană iar Max se orientează spre o alimentație sănătoasă dar dupimagesă propria sa părere. Din cauza stresului din cadrul companiei, Max își dă seama curând că are tot mai puțină energie decât în trecut și de la o ceașcă de cafea începe și bea 2-3 cești pe zi. Consumul de țigări de asemenea crește. Când vine acasă acum el bea două beri și un pahar de whiskey în fața televizorului. De asemenea, nu mai doarme la fel de bine ca altădată, deci mai consumă și câte o băutură nocturnă din când în când.

Câțiva ani mai târziu Max are deja peste 30 de ani. Sistemul său nervos s-a deteriorat datorită stresului. Suferă din ce în ce mai multe dureri de cap, iar ochii săi nu mai funcționează la fel de bine. Max dă vina pe computer și pe faptul că stă în fața acestuia zilnic, dar și pe lumina de neon. Durerile de cap cresc în intensitate în mod constant, astfel că Max devine serios îngrijorat. Poate că are o tumoare pe creier? El decide să își viziteze medicul pentru un consult iar medicul spune că sunt dureri normale pe bază de stres, îi recomandă lui Max să ia o aspirină, iar acestea vor dispărea. Max ia pastile conform reglementărilor și este mai bine. Dar după ceva timp el trebuie să crească doza pentru ca durerile de cap să dispară. Medicul exclude toate posibilitățile și ajunge la concluzia că Max suferă de carențe, îi lipsesc substanțe nutritive și substanțe vitale și nu are nevoie de o aspirină.

Anii mai trec iar Max ajunge pe la 35 de ani. A câștigat ceva în greutate, dar acest lucru este destul de normal la vârsta lui. Arată destul de nervos, cu greu poate dormi și bea câteva beri seara. Max caută din nou un medic generalist care îi spune că totul este în regulă, să ia un tratament pe bază de valium și va putea dormi din nou. Va fi odihnit precum un copil. Din nou medicul a pierdut din vedere lipsa sau excesul de substanțe nutritive din organism.

Apar următoarele simptome atunci când Max ajunge la începutul vârstei de 40 de ani. Digestia lui Max nu mai funcționează la fel. De asemenea, se plânge tot mai des de dureri puternice de stomac. Poate are cancer la stomac? O vizită la medic ar putea clarifica acest lucru. Medicul spune că nu are nici o problemă, îi recomandă acestuia să bea mai puțin alcool, să fumeze mai puțin și prescrie pastile anti-stres. Cu toate acestea, pot apărea efecte secundare.

Max este acum pe la 45 de ani. Max a luat deja mai mult în greutate. Suferă de dureri de spate, care au devenit de asemenea greu de suportat. Medicul spune să nu își facă griji, există spații intervertebrale și un început de artrită. Îi prescrie pastile antiinflamatorii. Din păcate, acestea au un efect secundar. Unul dintre 1000 de pacienți poate prezenta probleme ale ficatului. Dar dacă renunți la tratament, apoi totul revine la normal. Max are de asemenea probleme și cu obezitatea, tensiune arterială mare și nivel ridicat de colesterol. Medicul spune că este sănătos, are un medicament pentru el. Dar efectul secundar poate fi depresia. Dar îi prescrie și un medicament antidepresiv. Dar acesta are de asemenea din păcate un efect secundar și anume poate cauza impotență.

Max are deja 50 de ani. În fiecare zi ia peste 10 medicamente diferite. Este de asemenea pregătit pentru așa-numitele boli legate de vârstă. Într-o zi Max se trezește, îl dor toate, ia toate medicamentele prescrise și le înghite cu 4 cești de cafea în fiecare zi.

Intr-o zi soția vine acasa și îi spune că a găsit un produs deosebit, care regenerează organismul în mod sănătos. Max încearcă astfel produsele Forever Living Products. Observă că în timp corpul său își revine și mai pierde puțin din greutate. Energia revine și este din nou activ. Tensiunea arterială și nivelul colesterolului scad, iar depresia și durerile de cap sunt aproape uitate. De asemenea, consumul de nicotină și alcool se reduc de la sine. Max începe să mănânce din nou echilibrat și poate dormi mai bine. După mai puțin de un an nu mai are nevoie de nici un medicament. Dacă Max s-ar fi întâlnit mai devreme cu produsele Forever Living Products, nu ar fi suferit atat.

Il cunosti pe Max?

Sunt sigur că aveți și în jurul vostru un Max si vreti sa-l ajutati.

Categories: Uncategorized
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.